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대부분의 흡연자들은 니코틴에 지속적으로 노출된 결과 이에 대한 신체적 의존성을 갖게 되어 금연을 시도할 때마다 금단증상이 나타나게 됩니다. 니코틴에 의존적이라는 것을 아는 사람은 니코틴 금단증상에 대하여 잘 대비할 수 있습니다. 아래의 질문들은 니코틴에 대한 신체적 의존도를 조사 하기 위한 것입니다. 해당되는 번호에 표시해 주십시오.

  1. 1

    아침에 일어난 후 담배를 피우는 시간은?

    • 30분 후
    • 30분 이내

  2. 2

    당신은 금연 장소인 도서관, 극장 또는 진료실 등에서 담배를 참기 어렵습니까?

    • 아니오
    • 예

  3. 3

    하루 중 어느 때 피우는 담배가 가장 만족스러우십니까?

    • 일어나서 두번째 이후 피우는 담배
    • 일어나서 처음 피우는 담배

  4. 4

    하루에 얼마나 피우십니까?

    • 1~15개비
    • 16~25개비
    • 26개비 이상

  5. 5

    다른 때보다 아침에 더 많이 피우십니까?

    • 아니오
    • 예

  6. 6

    당신은 누워서 지내야 할 정도로 아플 때에도 담배를 피우십니까?

    • 아니오
    • 예

  7. 7

    당신은 담배를 피울 때 깊이 들이 마십니까?

    • 아니오
    • 예

  8. 8

    당신이 피우는 담배의 니코틴 함량이 어느 정도 입니까?

    • 0.4mg이하
    • 0.5~1.9mg이하
    • 1.9mg이상
    담배이름 니코틴(mg)
    하나로 1.10 도라지 1.00 오마샤리프 0.70 마일드세븐(라이트) 0.67
    심플 0.05 라일락 0.75 하나로라이트 0.65 마일드세븐(디럭스) 1.10
    에쎄 0.80 장미 1.00 에스포골드 0.36 글로리라이트 0.65
    한라산 0.50 솔 0.90 하나로디럭스 0.90 말보르라이트 0.80
    88맨솔 0.80 청자 1.40 윈스턴 1.10 버지니아슬림 0.70
    88골드 1.00 콤팩트 0.80 모아 1.20 엑스포마일드 0.20
    88라이트 0.65 디스 0.73 던힐 1.20 88디럭스마일드 0.20
    시나브로 0.50 겟투 0.90 라일락맨솔라이트 0.80

평가방법

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